经过16小时的空腹后，身体会启动自噬功能。这个过程是指身体自我清洁和修复的机制，能够清除损伤细胞和代谢废物，有助于维持身体健康和延缓衰老。它并不是随意的分解自己内部的蛋白质，而是先把那些没有用的东西、有害的东西先分解掉，所以自噬功能实际上就是人体的一个自动翻新、修复、再生机制，因此，适当的空腹有助于激活自噬功能，对于维持身体的健康有着积极的作用。所以当你的身体会启动自噬极致，就是好的细胞会去吃掉弱小和没有用的细胞，做自我的回收，帮助你的身体做自我清理。所以我们一定要少吃一点
空腹16小时启动自噬功能
发布时间:2023/12/15 16:21:24 点击数： 次
