悟：比如你们家的马桶和洗手盆有个S弯头，如果下水管道不通，就在那个S弯头的地方会产生大量的有害菌，因为那个地方储存了大量的垃圾，它就会快速变质。
我们人体的肠道也一模一样，我们的肠道内呢也有类似像s弯头这样储存一些食物不容易消化的地方。
比如说阑尾、肠胃、胰腺很多。爱吃夜宵的人，突然有一天呢半夜两三点钟会出现肠胃不舒服，医院一检查会查出来。
急性阑尾炎急性肠胃炎、急性胰腺炎，其实这些急性炎症是怎么产生的？就是长期的夜宵导致肠胃的菌群失衡。
让食物不能正常的消化和排除结果一夜之间在胃里三十七度的温度底下，食物快速产生了变质和腐败。这种快速的变质和腐败。
产生了大量的有害菌，我们的免疫系统就开始被激活，然后预防这种炎症的扩散。我们的白细胞就大量增加，因为白细胞是我们的免疫系统。
然后呢，医生根据白细胞增加的数量，就判断你是慢性炎症还是急性炎症。
所以我告诉大家，很多晚上吃饱了不运动的人。就容易得这些急性消化系统的疾病。
下面这段视频曾经帮助很多的病人恢复健康，可以让一人学习三代人受益；让很多家庭改变习惯，远离大病；
让每个家庭都有一个懂健康的人
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