很多人都有过口角生疮、口腔溃疡的“上火”经历，大多数人对此都不以为然。然而千万不能忽视这些小毛病，用一句“上火”以概之。要知道，小毛病往往隐藏着大问题。其实，“上火”往往是体内有炎症的表现。美国国家卫生院（NIH）最新研究证实，这种“上火”就是慢性疾病发生的重要诱因之一。
哈佛医学院康景轩教授的研究认为，从现代医学的角度看，中医里的“上火”与西医所讲的炎症（infammation）有着密不可分的关系，也可以说上火就是炎症的表现。上火、炎症的都是由于细菌和病毒的入侵，体内毒素积存过多，或者某些营养素欠缺，吃进去过多含有自由基的食物等因素，从而引起机体的基本构成单位——细胞受到损伤所致。
上火、炎症其实是人体的一种防御反应，当致病因子从外界入侵或在体内产生时，体内的免疫系统将会发动免疫细胞到现场清除这些“不速之客”，从而出现红、肿、热、痛等症状。因此轻微的上火和炎症我们无需紧张。
但长期或者严重的炎症、上火需要足够的重视，他会引发大量细胞被侵蚀和攻击，严重受损，长期影响相应的组织、器官功能，从而造成重大疾病或慢病。
有时上火炎症的发生较为复杂和隐秘，身体看似完好无损无症状，但它周围的微环境发生了紊乱，失去了平衡，也会造成隐形炎症，它不仅会影响身体内部细胞，甚至影响DNA分子，造成的疾病（癌症、免疫缺陷）更为隐秘和致命。
那么引起细胞受损、导致疾病的致病因子到底是什么呢？
著名药学专家、清华大学客座教授邹爱标认为，结合清华大学生命科学学院和哈佛医学院的研究可以得出一下结论，引起细胞受损、引发疾病的治病因子主要分为6个方面:
1、细菌、病毒；
2、外源性毒素（污染、化学残留、重金属等）；
3、内源性毒素（宿便、胆固醇、淤血、多余的糖脂、及细胞代谢产物如尿素、尿酸、乳酸等等；
4、细胞营养缺失或失衡；
5、自由基；
6、放射性同位素等放射性物质（X射线、紫外线）。
预防炎症有哪些方法？
1、运动：增强体质；
2、注意饮食卫生；
3、均衡营养摄入；
4、完善并维护肠道功能；
5、排毒；
6、提高免疫、清除自由基；
7、远离放射源。
赞赏
