“为什么益生菌不是药却有用”？！
首先，你要知道益生菌是什么在我们人体的肠道内有多种细菌，这些细菌在肠道内相生相克，只有维持着动态平衡的关系才会保证我们的肠胃不出现问题，才能让我们的身体保持健康状态。而我们经常听说的“益生菌”就是指“有益菌”，它只是一种我们身体必需的活菌，并不是药。
其次，你要知道益生菌和便秘之间的关系现代孩子学习压力大，平时大鱼大肉，快餐食品，饮料，各种食品添加剂等不良饮食习惯，从外界获取的益生菌严重不足，导致胃肠道菌群紊乱，于是出现腹泻、便秘等症状。如果感染细菌、病毒等有害细菌，有害菌多于益生菌时，也会打破肠道菌群平衡，于是出现过敏、感冒等常见疾病的症状。
再次，你要知道滥用抗生素对肠胃伤害有多大
滥用抗生素,可以导致菌群失调,在消灭细菌的同时,人体正常的菌群也被杀死,导致二重感染,导致使用抗生素无效,死亡率很高；
如果抗生素使用不当,会导致身体器官损伤,导致二重伤害,尤其是小儿滥用抗生素,会导致各种器官发育正常,甚至导致婴儿身体机能衰竭而死亡；
滥用抗生素,可以减少机体对细菌的抵抗力,也就是人民随着抗生素的用量增多,对抗生素产生了依赖,自身对环境的抵抗力下降,影响身体健康；
抗生素最大的危害是可以产生耐药性。人体内都存在一些正常菌群的，如果长期使用，菌群环境被破坏，体质就会下降。再就是，产生耐药性之后，下次再使用这种抗生素治疗就没有效果，必须选择更高级的抗生素才可以达到治疗的目的，如此循环往复。微生物都有一定的遗传变异，其中就会有耐药株的出现，且总是依赖抗生素会导致人体自身的免疫力下降，从而容易得病。
最后，你要知道益生菌是如何在身体里发挥作用的
1.益生菌帮助消化吸收
许多益生菌株在胃肠道内可以产生消化酶，这些酶可以把摄入的食物分解成营养物质，更好地帮助消化吸收，让人体更好的新陈代谢。
2.益生菌可以产生营养物质
益生菌能够产生维生素，包括泛酸、尼克酸、B1、B2及维生素K等重要营养物质。
3.抑制有害菌
A.抑制有害菌生长
肠壁上的空间有限，坏菌多了好菌就没地方呆，反之一样。所以最终还是要看谁的数量多，谁就有优势，好菌多了，就能抑制住有害菌生长繁殖。
B.抑制/清除有害菌产生毒素
益生菌可以在有害菌吐出毒素之前，堵住有害菌的嘴不让它把毒素吐出；已经产生毒素的，益生菌则会直接把它清除掉，从而降低有害菌对人体的伤害。
4.提升免疫力
人体70%的免疫细胞是定殖在肠道内的，肠道有问题，免疫力下降，有害菌吐出的毒素就会进入血液。而益生菌能够定殖于粘膜、皮肤等表面或细胞之间形成生物屏障，不让有害菌、病原菌定殖，减少生病几率。
5.调节肠道菌群失衡
肠道菌群紊乱，坏菌多于好菌，人容易生病。补充益生菌，通过其生长及各种代谢作用促进肠内细菌群的正常化，抑制肠内腐败物质产生，保持肠道机能的正常。对病毒和细菌性急性肠炎及痢疾，便秘等都有辅助治疗及预防作用。
以上就是益生菌是如何在人体胃肠道内发挥作用的。不过虽然益生菌可以合成各种维生素，参与食物消化，抑制有害菌的生长等，对肠道确实有一定的养护作用，益生菌不是药，益生菌是最好的“药”！
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