一、学习内容：
1、补气站桩法
2、强肾玲珑功
3、开任通督法
费用：元/每人
学习时间：
7月23号全天报到
7月24号至30号
太极人山河丰導師亲临现场授课年7月23号大爱公益7天课程元/1人，第一阶高品质体验元（3天）
早课7点—8点半
上午：9点—11点
下午：4点—6点
报名联系方式：（吴老师）
教学预案：
前三天筑基教学理法临界点
后三天巩固修正理论实践结合
第七天结业答疑解惑
大夫山采气照片视频
二、结业达标：
站桩2小时、玲珑功个、任督法
三、健康功效：改善头晕眼花失眠心悸睡眠质量不高四肢冰凉排湿食欲不振乏力萎靡泌尿系统等亚健康毛病有明显改善。
四、课程服务：
后续指导费，月费元、季费元、年费元。
年费学员可免费参加丽江、泸沽湖复训提升班，交通食宿费自理。
学员修炼体悟心得
站桩3小时
没修炼之前，身体累积了一堆病，胆囊炎肝纤维不进血胃病心脏病头晕目眩视物不清白内障手指骨质增生扁桃体炎症痰中血。整日就是个哪都不舒服。20多天站桩和强肾玲珑功修炼下来，身上的毛病统统没有什么感觉了，全身每天就剩舒服。站桩全程脚下只有清凉感，60分钟时印堂有气贯入，偶尔右臂颤动两下不像以前疼，不是抖动两下，都感觉不到自己在那儿站着，飘飘欲仙的感觉很美妙。鹤行步一直体会松紧拉筋，做的时候很疼，但有舒服和喜悦感，用什么语言表达？词穷啊！慢慢做体悟到仙鹤一样悠哉，每个关节都透着那么轻松。
玲珑功个
虽然站桩突破了三个小时，但玲珑功还是掌握不太好，总不自觉下蹲，膝盖就会难受，最不能突破的就是后背疼和空，说不上来那个感觉，没修炼的时候医生说我中气不通，导师要求一气个才教胸腰折叠法，现在腰和腿也有了力量，继续努力！
玲珑功个
拉开架势调整好呼吸，个就开始出汗，顺着脖子往下流淌，非常的热，刚开始不知道是出汗，以为是小虫子在爬，以前没有过这样量出汗。之前做完几百个也是微汗。个腿发颤现象又开始，再做调整，下额内收，怒目圆睁拔领脖筋，以前做都是瞪着瞪大眼眼睛很难受，今天做完眼睛感到清晰舒服。腰肾也第一次有了暖热感。个练完后全身如沐浴一样清爽。墨梅清风
下午分钟
20分钟气在头和脸部脖子周围到处游动，气感很强，不断的循环围绕在脖子和头部。半小时右手臂又开始疼，情况比昨天好一点，没那么刺疼了，好像缓解了点。站到两小时的时候，脚底、脚背、小腿发热、沉重感、热感、胀感突然全部消失，好像又回到了最初的时候，那个感觉非常舒服。导师讲我的功力又上升了一个层次，继续练下去身上的病都会大幅度改善，功感也会更强。站完桩后，感觉下肢没有了似的，光剩上半身了，导师说我是在不正常的状态里面待的太久了，回到正常的状态反而不适应了。导师又说我现在入了法喜阶段，但是我不太懂导师说的意思，就是感觉浑身的轻松让我非常欢喜，身体里充满了能量，非常感谢导师！法喜是佛家用语，法喜指全身充满正能量，心情无比愉悦，在法喜中，会不自觉的感到欢喜心，慈悲心。修行达到一定阶段必然产生的现象。
玲珑功个
感觉没有什么不适的，很舒服，感觉到强肾玲珑功不但促进了肾功能的提升，而且还能提高胃肠蠕动，促进消化，这段时间通过做玲珑功，睡眠质量提高了，食欲也增加了，玲珑功带来的好处是真实地，感谢导师的指导！
下午突破俩小时
心里一直长期压抑，通过导师讲佛法后解开了心结，心里敞亮了，站桩也在愉快状态中完成。这次体悟到身体和心魔较量，武林中都知道百练不如一站这个道理，带着别人能做到我也能做到的不服输心态，挑战自我。1个小时后右腋窝下非常的疼，右臂也非常的疼，前脚掌像撕裂般疼，气由下到上不固定位置的鼓荡游走，这时眼睛紧盯着时间，坚持着出了很多的汗，旋胯时因心急了点，动作过猛，右脚踝骨剧烈的崴了一下，坚持住没有动，收功后一切正常。这次站桩深深感到人体内气的力量，被调动起来能够治愈身体的毛病，这需要靠自己的意志才能够延长自己的寿命，修炼就是添油续命的技术。
玲珑功个
口腔的龙涎比较甘甜，两手臂有点酸痛，接近个的时候双腿有点儿抖，调整后恢复正常，个做完收功后，拍打拍打两膝盖感觉很是舒服。前卷好似肚脐和腰扣到一起，往后翻觉得臀部好像碰到腰似的，最关键是我体会到，翻卷如两个齿轮儿似的，体现在往前卷，尾闾如齿轮牙扣的结结实实的，一颗一颗的扣往前卷，平时做的快，没感觉到有这个齿轮就停止了，后翻也是突然往后一撅，今天慢练体悟满满。哈莉
下午3个小时
入桩半个小时气游走面部，鼻子痒肩乏沉，尤其右胳膊酸沉重。导师调节后感觉舒服很多，50分钟脚好像陷入地里一样，稳稳当当好似一座山，1半小时全身的气流在体内不停地流动。修炼之前我的血脂、甘油三酯都比常人都高12倍，通过半個月的修炼，早晨去测了一下血糖，血糖降到了正常值，以前身上莫名其妙的痒也消失了。修炼站桩以后，现在身体各项指标都接近了正常值，没有了以前的那种心烦意乱，做事没主张，感觉不知道该干什么，不知道往哪里去，感觉后面的人生只剩下等死了，通过站桩和玲珑功修炼现在哪哪都舒服，生活也有了阳光和劲头。
玲珑功个
通过练玲珑功，睡眠质量也提高了，昨晚睡觉念阿弥陀佛十遍都没有就睡着了。还不做梦，一气睡到天亮，每天精神也好很多，身轻心舒，修炼带我返回年轻时的感觉，每天如沐春风。墨梅清风
山河丰导师简介
佛學禪密宗功法傳人
陳式太極拳十二代傳人
大成意拳第四代入室弟子
焦作國際太極拳年會冠軍
中國武協陳式太極拳伍段
溫縣A級載冊太極拳教練員
太極拳敦煌飛天本源架傳人
中華道空功第二代嫡系傳人
中國武協一級教練員裁判員
騰訊外籍員工太極拳養生導師
于承惠双手剑正宗嫡系传承人
遲老還機術易筋洗髓功雙修法傳人
深圳傳統武術精英賽太極拳劍冠軍
陳家溝首屆太極國際交流拳劍冠軍
香港首屆國際太極邀請賽拳劍冠軍
山河丰主教～
一拳一劍一桩一功一术一法
一经一咒一步一扣一坐一卧
太极拳双手剑松劲桩玲珑功
迟老术双修法易筋经持密咒
鹤行步背丝扣参禅坐希夷卧
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